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Texte original: Elke Tietz
Traduction: Anouchka Boiteux

Bon nombre de Namibiens sont adeptes du camping et consacrent régulièrement leurs week-ends aux aventures dans la nature… voire parfois plusieurs semaines durant les vacances. Les touristes et les visiteurs d’autres pays considèrent également la Namibie comme la destination camping parfaite en raison de ses paysages étonnants, de ses emplacements magnifiques et étendus et de son offre d’activités uniques – de quoi réduire sa bucket list. Mais pourquoi camper ? Le glamping et la #vanlife ne sont-ils pas tellement plus relaxants ? A travers cet article, nous vous démontrerons les multiples avantages du camping en Namibie. Et peut-être serez-vous inspiré-e pour tester cet équipement de camping que vous avez reçu à Noël dernier et qui sommeille dans le grenier…

© Dominik Jirovský, Unsplash

Tout d’abord, le camping est sain pour le corps et l’esprit. Être à l’extérieur de la nature, loin de la ville, de la pollution et des émissions de monoxyde de carbone, vous permet de respirer plus d’oxygène, ce qui peut améliorer votre tension artérielle et votre digestion tout en stimulant votre système immunitaire. Il est scientifiquement prouvé que le camping réduit le stress, car les activités physiques comme la collecte du bois de chauffage, le montage des tentes et la randonnée (dans le Fish River Canyon par exemple) encouragent un mode de vie actif. La réduction des polluants environnementaux ralentit également le développement de radicaux libres dans le corps, qui causent des dommages cellulaires. Le camping régulier aide votre corps à se remettre des symptômes du stress tout en réduisant les niveaux d’inflammation dans tout votre système. Si ça, ce n’est pas une bonne raison de réserver un emplacement dès maintenant…

© Edward Virvel, Unsplash

Un autre avantage du camping est le fait que l’absorption d’une bonne quantité de lumière directe du soleil par votre peau aide à la production naturelle de vitamine D et contrebalance la production de mélatonine par votre cerveau. La mélatonine est l’hormone de la fatigue. A long terme, elle peut induire un sentiment de dépression. Cela signifie que la lumière du soleil et l’air frais peuvent améliorer votre humeur et vous rendre plus heureux, tout simplement ! Bien sûr, il faut faire attention à la lumière directe du soleil, surtout en Namibie. Utilisez de l’écran total, hydratez-vous régulièrement et ne négligez pas la protection de votre peau ; nous sommes dans un pays désertique ! Mais découvrir la nature sauvage de la Namibie sera toujours bien plus bénéfique qu’être assis huit heures devant un ordinateur…

© Peter Syme, Unsplash

Trouver le sommeil plus facilement est un autre grand avantage du camping et de ses nuits au grand air. Bien des campeurs débutants éprouvent des difficultés à s’endormir pendant leur première nuit en raison du matelas mince et des chants des criquets ou du vent dans les branches. Mais après avoir passé une journée entière dans la nature avec le soleil et l’air frais, le cycle de sommeil tend à s’améliorer considérablement. Aller au lit plus tôt et se réveiller avec le soleil levant affecte le corps en termes de réduction de l’inflammation, d’amélioration du système cardiovasculaire et d’une plus grande vigilance mentale. Dormir à l’extérieur améliore le rythme circadien naturel, car le corps s’adapte au soleil couchant et levant et n’est pas influencé par des modèles de sommeil irréguliers, souvent causés par les nouvelles technologies et la pollution lumineuse. Après quelques nuits non altérées par la lumière bleue, nos campeurs se sentiront comme s’ils avaient appuyé sur un bouton de réinitialisation du corps et de l’esprit – une expérience bien-être simple et peu coûteuse.

© Sahin Yesilyaprak, Unsplash

Essayer de nouvelles activités qui sont à la fois stimulantes physiquement et intellectuellement, comme la pêche, le VTT, allumer un feu ou changer un pneu de voiture ont le plus grand effet sur la santé du cerveau, et le camping répond à ces deux critères, comme expliqué par Kamp Grounds of America.

L’un des avantages les plus importants du camping, et une grande motivation pour commencer à planifier votre voyage, est qu’il aide amis, familles et collègues dans l’établissement et le renforcement des relations. Passer quelques jours consécutifs en camping au Chobe River Campsite ou au Etosha Safari Campsite permet sans nul doute de communiquer et d’échanger des expériences sur divers sujets, souvenirs et histoires sans distractions. Bien souvent, ces conversations profondes autour du feu de camp s’éternisent jusqu’au bout de la nuit.

Chobe River Campsite © Gondwana Collection Namibia

Le camping est aussi l’occasion idéale de se déconnecter et de s’éloigner des téléphones portables, ordinateurs, Internet et autres écrans de télévision. Bien que la plupart des emplacements de camping à proximité des lodges disposent de prises, ces quelques jours devraient être mis à profit pour procéder à une digital detox, et s’éloigner du monde virtuel pour partager avec les autres des activités telles que la randonnée, la cuisine et le braai, les jeux de société, ou tout simplement une pause lecture sous un arbre. Déconnectez le WiFi et connectez-vous à la nature dans sa forme la plus pure.

© Richard Cordones, Unsplash

Une tendance très intéressante, est le camping en solo. Beaucoup d’hommes et de femmes trouvent l’aventure mais aussi la paix, l’épanouissement, et un temps de réflexion précieux dans le camping ou le voyage seul-e. Cette « retraite » leur permet de prendre du temps pour eux, pour assimiler et méditer sur les événements de la vie tout en profitant au maximum de la solitude. La prochaine fois qu’aucun de vos amis ne veut participer à un voyage en camping, considérez ça comme un signe du destin et une occasion rêvée de vous retrouver. Cela peut sembler effrayant, mais c’est probablement la meilleure expérience dont vous ignoriez que vous aviez besoin !

© Steve Halama, Unsplash

Enfin, le camping vous offre la possibilité de sortir de votre zone de confort. Randonner sur une montagne, cuisiner un repas sur le feu ou regarder les étoiles au son des chacals hurlants… Selon Tyler Wildeck, auteur de GCI Outdoor, vous pourriez tout simplement vous retrouver revigoré par les défis de la nature, et être inspiré pour planifier encore plus d’aventures dans le futur. Si vous trouvez que le camping est trop prise de tête et que vous voulez simplement profiter d’un campement tout confort, pourquoi ne pas tester Camping2Go ?

Camping2Go © Gondwana Collection Namibia

Alors, ces bénéfices ont-ils allumé la flamme du camping dans vos yeux ? Nous espérons avoir réussi à réveiller l’aventurier qui sommeille en vous ! Si tel est le cas, attrapez un ami ou deux, plantez votre tente sous l’un des palmiers du Kalahari Farm Campsite, éteignez votre téléphone portable et accordez-vous ce moment de détente tant attendu. Parce que vous le valez bien !

Etes-vous adepte du camping ? Dites-nous quelle est votre destination camping favorite !

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